数々のダイエットに失敗してきたポニョ子です。
まさに、これはダイエット中退人生!(゜ロ゜)

そんなダイエット中退人生の私ポニョ子は、「酵素」で峰不二子みたいなボンキュッボン、ナイスボディになれるんでしょうか。

酵素ダイエットの効果だけではなく、さまざまなダイエット法や 芸能人のダイエット法など、幅広くダイエットについて調べました☆

私のように、たくさんのダイエットに効果が得られずに、 未だ峰不二子ボディではない女子のみなさんのためのサイトですっ!(゚Д゚)ノ

ではではっ!
みなさん、このサイトで酵素ダイエットをマスターしちゃってくださいねえ!ヽ(・∀・)ノ





↓ 最新版!酵素ドリンクおすすめランキング ↓


1位 美的90選ベジライフ酵素液 ← 浜田ブリトニーがダイエット成功した酵素ドリンク!

酵素ドリンク人気ナンバーワン!

ベジライフ酵素液は、ギャル漫画家「浜田ブリトニー」さんが置き換えダイエットに使って大変身したことでも有名な人気商品です。 有名ファッション誌にも多数取り上げられ、キレイを目指す多くの女性に圧倒的な支持を得ています。 実際に飲んだ88%以上の方が、満腹感を感じています。だから、つらさを感じずに簡単プチ断食できちゃいます。

>>「ベジライフ酵素液」のリアル口コミ体験談!はコチラ

 


2位 ベジデーツ ← 酵素ドリンク飲み会では「炭酸割り」がかなり高評価!

「飲みやすい」「美味しい」酵素ドリンクならコレ

ポニョ子が友達8人集めて行った酵素ドリンク飲み会でも「飲みやすい」「美味しい」と評価の高かったのが、この「ベジデーツ」です。 特に炭酸割りを気に入った子が多かったみたいです。 とても美味しい酵素ドリンクなので、酵素ドリンク独特の味が苦手で続けられるかどうか不安・・・という方にはオススメできる酵素ドリンクです。

 


3位 お嬢様酵素 ← ダイエット目的だけでなく、健康・美容目的の方にも♪

買った人みんなお嬢様設定?!

パッケージにお嬢様が書かれていてかわゆいです。あとダイエット雑炊がついているのが嬉しかったりします。 置き換えダイエットやプチ断食の時に、お嬢様酵素を飲みます。そして、次に普通の食事をする時には、いきなりたくさん食べるとよくないので、

>>「お嬢様酵素」のリアル口コミ体験談!はコチラ

 




『ポニョ子は【酵素ダイエット】で峰不二子になれる?』おすすめページをご案内ーっ☆


酵素が不足するとどうなるのか?
酵素って人間が生きていくうえでとっても必要なものです。

ただ、酵素常に人の体の中にあるものではなく、例えば加齢や
睡眠不足や偏食などの生活習慣が原因で、そのまま生活して
いれば、酵素はどんどん減少していくものなのです。
では、酵素が体内で不足したら、私たちの体にはどんなことが
起きるんでしょうか?

いろいろと調べてみて、私なりに酵素の不足具合がわかるように
生活習慣のチェックリストを作成してみました。
このチェックリストに当てはまる数が多ければ多いほど、
酵素が不足しているという目安になります。


酵素不足、具体的に現れる症状としては、
免疫力の低下、消化不良、肝臓機能の低下、肥満などなど・・・
酵素が不足することで、実は体の健康を損なうだけではなく、
ホルモンバランスが乱れ、お肌の美容面やダイエッターとしては
聞き逃せない、”肥満”にも影響してくるんですよ。


不足することでさまざまなトラブルを招く酵素、
「ダイエットしてるのに、なかなか痩せない・・・」と悩んでいる人は、
この酵素不足のチェックシートに当てはまったら、
痩せにくい原因は酵素不足にあるかも知れませんね。


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酵素ダイエットの効果・メリット・・・ダイエット効果
なぜ、ただ酵素を飲むだけなのに、
これほどまでに酵素の「ダイエット効果」が有名になって
いるんでしょうか。

酵素ダイエットでダイエットの効果があるのは、確かに
「食事の置き換え」の効果が後押ししているのですが
それだけの効果では、酵素ダイエットがこれほどまでに
有名にはなっていないと思います。

酵素ダイエットの、一番のメリットと言えるのが、
この「ダイエット効果」です。
これがただのダイエット効果ではなく、ダイエット後に
一番心配になる、”リバウンド防止効果”まであるので
これが酵素ダイエットの魅力とも言えそうです。


ただ痩せるだけではなく、リバウンドの防止にもなるのは
酵素ダイエットのメリットですよね。

置き換えダイエットも、「すぐにお腹が減ってしまうから、
全然長続きしない・・・」という人でも、酵素ダイエットなら
そんな心配いらないかも知れません。

その理由とは一体なんでしょうか?!

しかも、”空腹時ほど脂肪を燃焼する?!”事実がある?
ダイエットがしたいなら、絶対に知っておきたい知識を
紹介しています。


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酵素ダイエットの効果・メリット・・・美肌・アレルギー改善(花粉症、アトピーなど)
酵素の効果として有名なのはダイエット効果ですが、
それ以外にもさまざまな効果があります。

その効果の1つとして、”美肌・アレルギー改善効果”があります。

美肌って、女性なら絶対に気になる項目の1つでもあるし、
お肌の調子って、ご飯をコンビニ弁当をすませてたり、
ちょっと睡眠不足だったりするだけで、すぐに調子が悪く
なっちゃいますよね・・・。

結構そういうのって、サプリメントであったりいろんなものに
頼っちゃいがちなんですけど、なかなかお肌の調子って
いい状態を保てないんですけど、それが女の子の悩みだったり
しますよね。

酵素には、美肌をはじめアレルギー症状の改善効果まであるんです。

アレルギー症状の1つが、アトピー性皮膚炎ですが、これは
小さい子供もアトピーで悩まされる子も多いと思うんですが
アトピーの治療のための薬には「ステロイド」という強い成分が
入っていることが多いんですよね。

なるべくなら、薬を使わないで治療するのが一番いいし、
酵素を摂ることで美肌にもよくてアレルギー症状の改善にも
なるなら、一度は試してみたいですよね。


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酵素ダイエットの効果・メリット・・・アンチエイジング
美肌やお肌の調子を整えるだけではなく、
"アンチエイジング効果"もよく知られています。
アンチエイジングって、女性も男性にとっても永遠のテーマと
言っても過言ではないですよね。

お肌ももちろんそうですが、老化現象は自分の加齢による
ものもありますが、生活習慣の乱れでも老化を招くんですよ。

アンチエイジングが必要なのは、女性だけではありません。

老化の原因とも言われる”成長ホルモンの減少”が起きると、
どんなことが起きるのかと言うと・・・

「更年期障害、肌荒れ、肥満、抜け毛」などがあります。
老化現象が進む原因として挙げられますので、この老化現象は
女性だけではなく、男性にも深く関わっていることなんですよね。

酵素は、女性だけが摂ればいいものではないということは
このページを読めばさらに納得できると思いますよ。

最近抜け毛が増えてきた・・・、年齡と共にお肌のアンチエイジングが
気になってきた、歳のせいか疲れが取れない・・・など、
自分の免疫力の低下を感じたりしてから酵素を摂り始めてもいいんですが、
若い時から酵素を補っていくのも、いつまでも若々しさを保つ
秘訣なのかも知れませんね。


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酵素ダイエットの効果・メリット・・・便秘改善
女性の悩みとしてとっても多いのが、便秘です。
便秘って、子供の頃から大人になるまでずっと悩み続けている人
もいるほど、結構深刻な問題なんです。

女性の方が悩んでいる人は多いかもしれませんが、
ひどい時なんて「前回お通じが来たのって、いつだけ・・・」と、
数日間に一度しかお通じが来ないときもあるんですよね。

数日間お通じが来ていないと、だんだんお腹がポッコリしてきて
下腹だけ妙に出て、張っているように見えてくるし、
お腹の痛みも出てきたりなんかして、もうホント最悪なんだよね。

便秘がひどい子なんて、たいてい便秘薬は常に持ち歩いてたりするけど
でも便秘薬を飲むタイミングをミスると、出先でトイレにこもりっぱなしで
散々な経験をしたりってこと、一度は経験ありませんか?

仕事や学校が休みの日に合わせて、便秘薬を飲む日程を
スケジュール管理してる子もいるほど・・・・。

でも気をつけて欲しいのは、便秘薬を飲めば飲むほど、
”便秘を悪化させている”ってことなんです!!

このページでは、便秘薬を飲んでる子には、絶対に知って
おいて欲しい、便秘薬のデメリットを解説しています!

また、便秘が続くと私たちの体にもさまざまな悪影響が出てくるって
知ってましたか?!


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酵素ダイエットの効果・メリット・・・病気の予防?免疫力、自然治癒力
酵素が不足することで、人間の体にはさまざまな不調が現れます。
酵素って、ダイエットとか美容とかそういった美容関係の
メリットだけではないんですよ。

子供の頃から学校や親に言われてきたことって、覚えてますか?
それは、"免疫力・治癒力の低下"。
私たちの体に免疫力の低下ってどんな影響があるのかと言うと、
例えば風邪を引きやすくなったり、しっかり睡眠をとっているのに
疲れやすい・疲れが取れない、なんか調子悪い・・・・。

風邪をひきやすいことを詳しく言うと、空気中にあるいろんな
最近や病原体などの感染から、自分の体を守る力のことを
免疫力と言うんですよ。

免疫力を高めることは、風邪などをはじめ生活習慣病やガン、
アレルギー予防など、人が生きていくために必要不可欠の存在
なんですよ。

自然治癒力とは、例えば怪我をして細胞が傷ついたとしても、
数日経てば、皮膚が元の状態に戻ろうと治ろうとする働きが
されますよね。これが自然治癒力です。

酵素は、これらの免疫力や自然治癒力に深い関わりがあった・・・?!


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酵素ダイエット、他のダイエット法との違いは?リバウンドしない?
酵素ダイエットが、今までのダイエットと違うのはどんな点でしょうか。

例えば、私たちが「今すぐ痩せたい!」、「短期間でダイエットしたい!」
と思ったときにしてしまいがちなコト、それが「断食」です。

”食べなければ痩せる”というのは当たり前のことであって、
食事を摂らなければ体重は減る一方なのは当然ですよね。

若いときなんて、断食をよくしたりして短期で痩せようとする
人が結構いますが、それって、本当に体にいいことなんでしょうか。
○○ダイエットが流行れば、その期間それしか食べなかったりして、
それで痩せるのは、その食材しか摂っていないから当たり前のこと
であって、自分のためになるダイエットではありませんよね。

しかも、そういった極端な断食・食事制限ダイエットをして、
確かに痩せるかも知れませんが、その断食後の「リバウンド」は
避けては通れないですよね?

極端な食事制限で減量しても、結局そのあとリバウンドしていては
全く意味がありませんし、体にいいことでもありません。

そこで、酵素ダイエットもたしかに食事制限・食事の置き換えを
しますが、他のダイエットとの違いは、”リバウンドしにくいこと”
あった?!

その気になる真相は・・・


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これが低いと太る!基礎代謝って何?計算方法
友達と同じ食事をしているのに、友達はスタイル抜群で
自分はすぐに体重が増える気がする・・・!
そんなことありませんか?私はあります。w

その原因はなんだと思いますか?
先に言いますが、答えは「友達は隠れてめっちゃ運動してる」
とかではありません。

実は、その理由は「基礎代謝量」にあったんです。
この基礎代謝量とは、運動など何もしなくても
生理的に消費されるエネルギーのことです。

簡単に言えば、1日に摂った食事が10で、
私は基礎代謝量が5しかなかったら、5は脂肪になりますよね。
逆に友達の基礎代謝量が10だったら、食事しても
何も脂肪にはなっていないということです。
ちょっと簡単に言いましたが、こんな感じで考えてください。

ということで、自分の基礎代謝量が低下しているかどうか
わかる、チェックシートを載せてみました。

また、自分の基礎代謝量がわかる計算式や、平均値なども
載せていますので、参考にしてください。
ダイエットをする上での、食事の目安になりますよ。


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半身浴のやり方と効果。ダイエット効果ってあるの?
半身浴のダイエットは知名度も高く、
私も昔、ダイエット全盛期時代には、半身浴を
毎日欠かさずにやっていましたが、これといって
効果がなかったように思えました。

ですが、いろいろダイエットの方法を調べていると、
半身浴はダイエットに直接の効果はないものの
ダイエットをする人には嬉しい効果的がいくつかありましたので
今回、正しい半身浴の方法をまとめてみました。

せっかく毎日続けるなら、効果の出やすい方法で続けたい
ですよね。

このページでは、半身浴をするときの最適なお湯の温度、
量、浸かる時間、注意事項も解説しています。
また、より効果的な半身浴にするための極意、押さえたいポイント
そして半身浴と、ダイエットによく使われがちな運動などの
消費カロリーの比較もしてみました。

また、半身浴で消費できるカロリーは、お菓子でいうと
どんなお菓子があるのかも紹介していますよ。

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芸人まぁこのダイエット成功方法、やり方
お笑いタレント(芸人)として活躍している、
「まぁこ」さんを知っていますか?

先日、テレビ番組の企画としてまぁこさんが48kgの
ダイエットに成功していました。
それは・・・・まるで別人!w
48kgって、こぶた1匹分ですよ1匹分・・・。

ダイエッターとしては見逃せないこのダイエット結果が
気になったので、今回のまぁこさんのダイエット法を
いろいろと調査してみました。
まぁこさんが行ったダイエット法には、世界的にも有名な
ション・リー式ダイエット、松井薫流ダイエット、高田式メソッド
がありました。

プロの講師がついていたので、これほどまでの大減量に成功
したのかも知れませんが、どのダイエット方法も、自宅で
今日から始められそうなことばかりでしたので、酵素ダイエット
と一緒に同時進行で続けていけば、もっと期待できますよね。

これだけ痩せれば、まぁこさんもモテモテになりそうですよね。
ダイエットに成功すると、人ってこれほどにも変わるんですね!
私もこぶた1匹分体重を落としたいです(`・ω・´)


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ポニョ子のダイエット中退人生のあゆみ
私は、これまでたくさんのダイエットに失敗してきました。
私がやってきたダイエットを生々しく書いています。

って言っても、ダイエットとしては全部失敗してるんですけどねw

もともと、体型がポニョポニョだったわけではなく、
あることをキッカケにリバウンド状態となってしまいました(;´Д`A

友達とかに話をすると、女子なら結構経験あることみたいなんですが・・・・。

これまで私がダイエットのためにかけてきたお金は、
総額約80万円ほどにもなります。(゜ロ゜)チーン


大半は、何やらテレビショッピングなどでもありそうな
結構高額なダイエット食品や、高級エステサロンのお金。
ダイエット食品なんて、リバースしそうなほどまずくて・・・
あまりのまずさによって食欲が減退どころか、体調すら
悪くなるほどでした。
エステサロンなんて、初めの入会金に○万円、○○コースの契約で
○十万円・・・と、あの頃はエステサロンにすがる思いで、
サロンに大金を投資してきました。

ですが、どんなにお金を使ってコース契約して通っても、
数ヶ月経っても痩せなくて言われるのが、
「個人差があるから、まだ結果が出ない」
「あともう1ヶ月続ければ、何か変化があると思う」・・・・
こんなマニュアル通りなセリフを言われるだけでした。

当然ながら、どれだけエステサロンにお金を使っても、
対した減量はできていません。(全てのエステサロンのことを言っている
わけではなく、私が通った3店舗についての感想です。
もちろん日本のどこかにはダイエット効果が出るエステサロンも
あると思いますが。)
私と同じように、ダイエットに大金を使ってきた人に
見てほしいページです。w


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酵素ドリンクの飲み会をしましたよ♪


酵素ダイエットを始めて、友達にもそのことを話すことも多いんですが、
けっこう酵素の話ってみんなの食いつきいいんですよね。

「え?本当に痩せるの?」
「変な味するんじゃないの?」
「美容にもイイの?」

みたいな感じで、ぐいぐい酵素ダイエットについて聞いてくる子が多いです 笑

テレビとかブログとかでも酵素ダイエットやってますっていう芸能人も多いし、
みんな「酵素」っていう言葉聞いたことはあるって感じなんだよね。

ってことで、8人でお金を出し合って、酵素ドリンク19種類を通販で購入することに。
で、8人で集まって、酵素ドリンク飲み会をしました 笑

飲み会というか、味見大会って感じですね。

「これは、、、美味しい!」
「これは、、、ちょっと飲みにくい!」
「うわ!この酵素飲料はくっさいよ!」

ってな感じでワイワイやりました。

その様子は、
【酵素ドリンク飲み会報告書】19種類の酵素ドリンクを8人で飲み比べしてみた。
で詳しく公開してますので、暇な方はのぞいてみてくださいね。

みんなが美味しいと感じた酵素ドリンクが分かります♪

まあ、酵素ドリンクの場合、美味しけりゃ買うよ!ってもんでもないですけどね。
ダイエット目的・美容目的で酵素ドリンク買うわけだもんね。

でも、「美味しい酵素ドリンクを長く続けたいんだよね!」
って人には、この飲み会の結果は参考になるかもですね。


「ベジライフ酵素液」のリアル口コミ体験談を公開中。


浜田ブリトニーさんの広告が印象的な酵素ドリンク「ベジライフ酵素液」。 実際に通販で購入して、酵素ダイエットに挑戦しました。

そのまま飲んでもいいですが、いろんなもので割って飲んでみましたよ♪

水割り・炭酸水割り・野菜ジュース割り・ヨーグルト・フルーツジュース・りんごジュース などなど。

こうやっていろんなもので割って飲むと、酵素ドリンクの味も違って感じるので、 酵素ダイエットを楽しみながらできるんじゃないかな?って思いました♪

詳しい口コミ体験談は、
「ベジライフ酵素液」のリアル口コミ体験談!
のページに写真付きでのせてますんで、チェックしてみてくださいね♪


「お嬢様酵素」も実際に飲んでみました。


べジライフに続き、お嬢様酵素も通販して飲んでみました。 「お嬢様」って名前だけあって、パッケージはお嬢様っぽいです。

そして、、、ここで私の人生初めての出来事が起きました。 執事「セバスチャン」からの直筆っぽい手紙が入ってたんです。

お嬢様酵素を買った人は、どうやら全員強制的に「お嬢様」設定として扱われるみたい笑

生まれて初めて執事を従えることができて、なんか気分良かったです。

そんなことは置いておいて、、、気になるお味ですが、またいろんなもので割ってみたり混ぜたりして 飲んでみたんですが、お嬢様酵素はヨーグルトとの相性が抜群で超美味しかったです。

お嬢様酵素をヨーグルトに混ぜると、フルーティーなヨーグルトになりました。 置き換えダイエットの時にも、ヨーグルトなら満腹感も感じられるので、これは続きそう!

詳しい口コミは、
「お嬢様酵素」のリアル口コミ体験談!
のページにのせましたので、参考にしてみてください♪


おきにいり


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更新履歴


2014/1/28 トップページ更新。
2013/11/9 「ベジデーツ」で置き換えダイエット3週間で2キロ減の口コミ体験談!を追加。
2013/10/30 トップページ更新。

ダイエット中退人生を送る、【ポニョ子の酵素体験記】

 

酵素&酵素ダイエット基本編

 

【プチ断食】完全マスター!

 

ダイエット方法まるわかりコーナー!

 

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